Treeniohjelma
Asiakkaan tavoitteiden ja yksilöllisten ominaisuuksien perusteella kustomoitu nousujohteinen treeniohjelma. Ohjelma voidaan tehdä mm. lihasmassan kasvatukseen, rasvanpolttodieettiä tukemaan, tai vaikkapa huonosti kehittyneiden lihasryhmien priorisointiin.
Hinta: 120e
Treeniohjelma
+ ruokavalio
Yksilöllinen treeniohjelma ja ruokavalio pakettihintaan 220e.
Utti "Hulkki" Hietala
Treeniohjelmat
Ruokavaliot
Henkilökohtainen valmennus
Ruokavalio
Yksilöity ravinto-ohjelma, joka rakennetaan sopimaan asiakkaan tavoitteisiin ja arkirutiineihin. Ruokavalioissa on aina useita ruoka-ainevaihtoehtoja, joista voi valita itselleen sopivimmat/mieluisimmat.
Hinta: 120e
Henkilökohtainen valmennus
Henkilökohtaisessa valmennuksessa treeniohjelmaa ja ruokavaliota päivitetään aina tarpeen mukaan (keskimäärin yhden treeniohjelman käyttöaika on noin 10-14 viikkoa).
Meneillään olevan treenijakson etenemistä seurataan viikottain, minkä lisäksi voit kysyä treenistä/ravinnosta/palautumisesta vaikka päivittäin.
Huom: kyseessä ei ole kisadieettivalmennus.
Hinta: 300e ensimmäinen kuukausi, minkä jälkeen 100e / kk ilman takarajaa.
Teen henkilökohtaista valmennusta niin treeniohjelmien, ruokavalioiden, kuin jatkuvan etävalmennuksenkin muodossa. Kisadieettivalmennusta en tällä hetkellä tarjoa.
Hinnat sisältävät arvonlisäveron 24%.
Valmennustiedustelut:
