Treeniohjelma

Asiakkaan tavoitteiden ja yksilöllisten ominaisuuksien perusteella kustomoitu nousujohteinen treeniohjelma. Ohjelma voidaan tehdä mm. lihasmassan kasvatukseen, rasvanpolttodieettiä tukemaan, tai vaikkapa huonosti kehittyneiden lihasryhmien priorisointiin.
Hinta: 120e

 

 

 

 

Treeniohjelma
+ ruokavalio

Yksilöllinen treeniohjelma ja ruokavalio pakettihintaan 220e.

 

 

Utti "Hulkki" Hietala

 

Treeniohjelmat

Ruokavaliot

Henkilökohtainen valmennus

gallery/utti_mustavalko

Ruokavalio

Yksilöity ravinto-ohjelma, joka rakennetaan sopimaan asiakkaan tavoitteisiin ja arkirutiineihin. Ruokavalioissa on aina useita ruoka-ainevaihtoehtoja, joista voi valita itselleen sopivimmat/mieluisimmat.

Hinta: 120e

 

 

 

 

Henkilökohtainen valmennus

Henkilökohtaisessa valmennuksessa treeniohjelmaa ja ruokavaliota päivitetään aina tarpeen mukaan (keskimäärin yhden treeniohjelman käyttöaika on noin 10-14 viikkoa).

 

Meneillään olevan treenijakson etenemistä seurataan viikottain, minkä lisäksi voit kysyä treenistä/ravinnosta/palautumisesta vaikka päivittäin.

 

Huom: kyseessä ei ole kisadieettivalmennus.

 

Hinta: 300e ensimmäinen kuukausi, minkä jälkeen 100e / kk ilman takarajaa.

 

gallery/uttimaili500px2

Teen henkilökohtaista valmennusta niin treeniohjelmien, ruokavalioiden, kuin jatkuvan etävalmennuksenkin muodossa. Kisadieettivalmennusta en tällä hetkellä tarjoa.
Hinnat sisältävät arvonlisäveron 24%.

 

Valmennustiedustelut:

gallery/utti_hauis440x600